2016年11月15日

エアリアルヨガ

エクソサイズがルーティンになってきてしまっているのがいけないと
思い直しエアリアルヨガにも挑戦してみました

トライアルはもちろん初級コースですが、思ったより簡単
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最後にハンモックに包まれるポーズは本当にリラックスできました。
トータルワークアウトで導入されているレッドコードみたいに
無重力状態になるのて歪みも改善されるみたい

posted by Atsuko at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記