2017年01月31日

Surf Fit

スタジオでサーフボードの上で行うエクソサイズ!
というトライアルレッスンに出てみました

いきなり、ここはそのままロンハーマンです
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SAPヨガみたいな感じかな?と軽く考えていたら、ショートボードでかなりバランス取りにくいし
この上で深くスクワットしたりランジしたり高度で、しかも部屋も高温なので汗が滴り落ち
滑るとますますやりにくい
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かなりな運動量で思わず入会してしまいました

posted by Atsuko at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・ヨガ