2017年10月05日

パーソナルトレーナー

通算10人目のお願いしてるトレーナーが今月末でトータルワークアウトん
退職することになりました。

トレーナーさんとの関係は何せ一週間に4時間2人でいるので非常に大切です。
どんなに追い込まれても怪我が無いように限られた時間で最大の効果のあるトレーニングを
してくれる信頼関係がないとなので、辞めてしまう時は結構絶望的になったりします。

今回はスムーズにひき継げるか? 最近激しかったり記録を作るようなトレーニングはやめて
ボディメイキングにフォーカスしてるので、また新しい発見があればいいな
IMG_9772.JPG
posted by Atsuko at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・ヨガ

2017年10月03日

中目黒高架下

オープンしてからずっと来たかった中目黒高架下 
中目黒駅の高架下蔦屋をはじめとするモールに生まれ変わり色々飲食店が入ってます

その中のPavillionというお店へ

テラスを指定しましたが、電車が通るたびちょっとうるさいです
しかしだんだん飲んでるうちに来にならなくはなってきました

2時間フリーフローが終わったあとは店内に移動してまた更に飲み続けました
IMG_9763.PNG

posted by Atsuko at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 夜遊び