2018年02月11日

体がボロボロ

鍛えてない部分をよく痛める!

僧帽筋
70E78331-2A4A-43F1-8F64-37C26F135AA0.jpeg

足の甲も朝起きたらなぜか痛くてトレーナーさんにテープを貼ってもらった
9790661F-95BB-488B-97A3-BCE0D8134813.jpeg

手首も膝もよく痛くなってたけどAyaさんがグローブはつけないで高重量をこなしていくけど膝サポーターとリストバンドつけてるのを真似することにしました
posted by Atsuko at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・ヨガ
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/182407048

この記事へのトラックバック